___ GLI APPUNTAMENTI OUTDOOR DELLA PRIMAVERA ESTATE 2018 ___

 

YOGA NEL PARCO

 

PARCO DUCALE (Parma)

MESE di GIUGNO nei giorni di MERCOLEDI’ 6 – 13 - 27

MESE di SETTEMBRE nei giorni di MERCOLEDI’ 5 – 12

dalle ore 18.00 – 19,15

Coniugare la natura del Parco Ducale della città di Parma con la scienza millenaria dello YOGA, può rappresentare, per l’uomo moderno che vive in città, un eccellente e felice possibilità per incontrare LA NATURA A TUTTO CAMPO:   la NATURA più prossima che ci circonda e la NATURA INTERIORE, spesso sconosciuta, che ci appartiene.

La pratica di una sessione di hata-yoga in questo meraviglioso parco, autentico ‘museo naturale’ può contribuire a vivere e conoscere meglio l’ambiente e la natura circostante ed a realizzare una breve pausa dagli stress delle nostre quotidiane esperienze.

La pratica dello yoga è efficace per:

♥ Combattere lo stress e assorbire energia attraverso un respiro ampio e profondo

♥ Dare scioltezza ed elasticità alle articolazioni

♥ Migliorare l’ascolto del proprio corpo

♥ Recuperare la serenità di un giusto equilibrio psicofisico.

Le sessioni di hata-yoga della durata di 1 ora e 15 minuti saranno proposte da Insegnanti Federali iscritti all’Albo Professionale della    Federazione Italiana Yoga     

 Vestirsi in modo comodo per l’attività fisica e portare un tappetino per la pratica sull’erba.

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PRANAYAMA NEL BOSCO

DOMENICA 10 GIUGNO 2018

dalle ore 09,30 alle 17,30

IN UN AMBIENTE NATURALE INCONTAMINATO SPERIMENTEREMO TECNICHE RESPIRATORIE DI PURIFICAZIONE E DI RICARICA DI ENERGIA

  • - PARTENZA ORE 09,30  DAL PARCHEGGIO CAVAGNARI IN VIA SPEZIA (Parma)
  • - ARRIVO ALLE 10,30 A BORE PARCO PARADISO
  • - CAMMINATA  NEL BOSCO SECOLARE DI FAGGI E CASTAGNI E PRATICHE YOGICHE CON PRANAYAMA
  • - ORE 13 PRANZO E CONDIVISIONE DEL PIC-NIC  (AL SACCO)
  • - NEL POMERIGGIO SAT- SANG , CONDIVISIONI, SCAMBI, APPROFONDIMENTI DELLA PRATICA YOGICA

 Vestirsi con indumenti comodi, scarpe da ginnastica, cappellino, tappetino o telo per la pratica, repellenti per eventuali insetti.